海棠书屋 > 修真小说 > 洪主 > 第四十二章 强硬
效果极好的武道功法,需消耗身体大量气血精力,若是营养跟不上,反而会亏损气血,有损根基。
    以这些少年如今的身体状态,云洪也只能让他们练习锻体第一式。
    一个个少年顿时按照云洪前些日的指点,脚掌抓地,弓身如马,带动全身肌肉,目视前方调整视线,通过全身劲道不断轻微的起伏来锻炼全身。
    云洪行走在他们中间,时而指点着。