个训练是什么，只知道又要受累了。
“立正！向右看齐！向前看！稍息！”阙东进整好了队形，扫视了大家一眼，说：“这次训练主要是技能的训练，我先给大家讲解一些散打的要领，以及实战中的随机应变，然后，我请学员配合，分解动作的要领，最后，两个学员互相练习。”阙东进看着大家说。
美女们松了一口气，这个训练在听教官讲解的时候算是让体力休息一下吧！同时，学习技艺的事，也是大家最乐意的。
“我发现很多人听说这个训练，以为可以让自己歇会儿了，脸上露出了轻松的表情，你这样想就错了。告诉你们，这个训练不仅辛苦，还有着很大的危险性，你们一定要重视了！对练的时候，可不是闹着玩的，告诉你，也许在没有讲解之前，张三能打过李四。但是，我讲解的时候，张三没有悟透我讲解的要领，李四却悟透了，张三很可能就是李四菜板上的肉了！”阙东进说着停顿了一下。
美女们都惊奇地看着阙东进，阙东进看着美女们的表情，笑着说：“很多人可能不相信。其实，你们应该相信，我去国外特训之前，我们学员里至少有三个人可以打过我。现在呢？我至少可以对付你们其中的任何三个人的联手进攻，这就是事实。你不信，只能让你吃亏以后