哈拉和林【1】，是草原深处的蒙古帝国的首都，是十三世纪世界的中心。
成吉思汗的三子窝阔台汗于1235年在此建都，故址就在蒙古中部鄂尔浑河上游的哈尔和林。中统元年[1260年]，成吉思汗的四子托雷的第四子忽必烈在锡林郭勒盟正蓝旗的开平城即位；托雷的第七子阿里不哥则据哈拉和林地区自立为大汗。
二年冬，忽必烈军打败阿里不哥，进占和林。四年，忽必烈升“开平城”为上都，次年又升燕京为中都[后改大都]。从此，大蒙古国的政治中心移至漠南汉地。忽必烈建立元朝并迁都大都后，和林就失去了都城的地位，仅置宣慰司都元帅府。仍为漠北重要都市，元政府派重臣镇守，遣重兵驻防，于其地开屯田，建仓廪，立学校。皇庆元年[1312年]，元政府将和林行省改名为岭北行省，并将和林路改为和宁路。
【一】《绝句漫兴九首.其五》杜甫.诗
肠断春江欲尽头，
杖藜徐步立芳洲。
颠狂柳絮随风去，
轻薄桃花逐水流。
大长腿和黑良臣原都是和林人。
既然黑良臣让带着舜华远走高飞，大长腿想干脆回老家得了，三十好几的人了，总算也混上了