固，骨髓坚凝，内莹神仪，外宣宝相。
通神：通过观想，沟通现实和精神的桥梁，感受到灵魂的存在，打破身体与灵魂的间隔。
通神前期：灵魂通了灵窍，产生灵觉，有了些神奇的灵应，可以设坛，作法，驱鬼，可习飞剑，道法。
通神中期：用真气和功法滋养灵魂，壮大灵魂。并在灵魂的指引下，开七十二小脉。
通神后期：真气通行十二玄关，直达泥丸宫，灵魂凝固，凝练成元神。
通神圆满：真气与元神内外相辅，以神驭气，以气养神，相抱相融。（灵魂无形无质，元神无形有质）
灵虚：元神与真气相合相抱，同步壮大中。
灵虚前期：洗炼元神，分神化念，运用自如，直至出窍神游，能承受住物质界的混沌。
灵虚中期：在元神的精细引导下，凿开一百零八后天穴窍，成无漏之身，真气液化，形成真元。
灵虚后期：真元反哺元神，使得元神持续壮大凝练，显现人体脉络，逐步发育成熟，此时元神可附体夺舍，可驾驭遁光。
灵虚圆满：元神与真元互相吸引，龙虎交汇。
紫府：元神与真元龙虎交汇，开内天地，成就紫府元胎。
紫府初期：