对抗训练。
训练形式比较简单，由罗斯科–阿伦带领首发，对抗第二阵容和第三阵容。
约翰尼如此安排，并不是想要第二、第三阵容被第一阵容虐菜玩，而是先帮第一阵容提供一个有利战术训练环境。
天洋被分在第二阵容，由他带领小前锋米歇尔–汉弗莱、后卫马库斯–谢菲尔德、大前锋卡梅隆–沃克，中锋乔西–沙玛。
对抗训练主要的内容也非常简单，挡拆加联防。
因为红杉队主要得分点都在外线，内线则比较薄弱，所以中锋只负责卡位、抢板、盖帽。
还有一个原因，那就是约翰尼教练自己，也是一名后卫球员，他86年在杜克大学横空出世，拿到奈–史密斯大将，并在当年以第10位的身份，被马刺队选中。
而杜克大学经历，让他从老k教练身上学会如何发挥每个球员的特点，所以红杉队进攻、防守战术都不是很复杂。
整个对抗训练持续40分钟，虽然首发和第二整容都是收着打，但首发仍旧以52分比32分的巨大优势获胜。
第二阵容的32分，有18分为天洋一人所得，全都是乔西–沙玛为他做挡拆后，他拿球直接干拔，整体效率非常低，18投7中，但好在三分5投