海棠书屋 > 玄幻小说 > 穿越之田园女皇商 > 第240节
有些不解。
    “啊,不是看你们累成了这样,让你们的婢女捏一捏放松一下咯。”木槿曦一脸的为你们着想模样。
    “是这样吗?”莫雪蕊有些怀疑的盯着她看,总觉得她话里有话,有事瞒着她们一样。
    “当然是了,捏一捏总是没有坏处的啦!”
    好吧,既然她这么说了,那就这么做吧,反正让婢女捏一捏的话可能会不那么累。
    “小曦,为什么我们觉得这么累,可是看着你好像一点都不累的样子啊?”徐茉柔有些不解。
    “那是因为我体质比你们好啊,你们从来没有运动过,现在一运动肯定会觉得很累的,而且这瑜伽看似简单,但是其中却蕴含了很多复杂的东西,像是你们的体能,还有身体的协调性,平衡性,注意力的集中等等,像你们不能专心投入练习的话花费的精力就会更多,也就觉得更累了。等你们慢慢熟悉之后就会好起来了,坚持一段时间你们也能很轻易的完成这些动作的,到时候我会再慢慢增加难度。”
    “啊?还有更难的?”徐茉柔瞪大了眼,有些心惊胆战。
    “当然了,我刚才不是说了吗?这些是入门的,最基础的动作,等你们练习好了这些之后才能适应接下来更难的动作。而且瑜伽的类型也分很多种的,以


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