训练效果时，神色却是十分认真，甚至有点计较的意思。每次训练完，他都要全方位的和叶钦谈一次，了解叶钦训练之后的身体反馈。
“手臂，这边，肌肉很胀。”叶钦拿起双手的胳膊左右指了指，然后又拍了下腿部，“小腿感觉还好，大腿，一样有些酸胀，另外就是臀部，以及腰部，都感觉到酸涩，后背的话……”
叶钦微微伸展了一下肩膀，耸了耸肩胛骨，接着说道，“感觉还好，没有太大感觉，不过，腹肌，我能够感觉好像比以前要硬实了一些。现在总体感觉就是疲惫，不是那种力量耗尽的疲惫，我觉得自己还有力气，但身上的肌肉给我一种酸痛的感觉。”
“ok！你可以先休息一下，我们待会再进行下一组的训练。”
兰迪-亨特尔满意地笑了笑，转而和身旁的的中年男子道：“陈，麻烦你记录一下，爆发力训练的第五天，叶钦的肌肉和身体的反应很大。”
“好的，兰迪教练。”
陈中州笑着点了点头，他今年三十岁出头，是队里安排他给兰迪-亨特尔做助理教练，他从体育学院毕业，也在体校和地方队工作过几年，能成为兰迪-亨特尔的助理教练，还能够参与到对叶钦的训练，他很珍惜这样的学习机会。