加wx公众号：无名书坊，看更多小说“还是要注意强度，最近的话主要可以侧重在腰部以上的力量方面，腿部慢跑可以，但爆发性的训练先不要着急。”
训练总局运医所的一处房间内，叶钦正躺在一张病床上，进行全方位的检查。
一个四十岁出头披着白大褂的医生在上上下下给叶钦做完了检查之后，脸上挂起了笑容，朝着叶钦继续叮嘱道，“以你们的训练强度，有些东西肯定是不可避免的，最主要的问题，还是要注意自我保护。”
围绕在床边的陈中州、庄威等人，听到中年医生的话后，齐齐长出了一口气。
“谢谢王医生了，那我接下来就开始慢慢恢复调整。”
叶钦脸上也是露出了轻松的表情，时间已经到了2009年2月底，春节已经过去了一段时间，距离腿上肌肉的拉伤也差不多有一个半月的时间。
在09年元旦前后，叶钦在跑道上做速度耐力训练的时候，一次不小心，让自己出现小腿肌肉的撕裂拉伤。
这样的伤病对于他来说，还算是职业生涯的第一次，最直接的原因，大概就是冬季的天气比较冷，尽管已经热身过了，但还是不小心出现了一点小伤病。
不过，好在现在是休赛季阶