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老者渐渐觉得陆家宝身子越来越轻，感觉已经不是拉着一人，就好像是手上附了一片羽毛，握着一根小草。他心下暗暗大奇，没有想到一个小小的年龄，居然一点就透，在这短短的时间里，竟然窥视了上乘轻功的门径。虽然只是皮毛，但仗着年少力壮，再要跑下去，可就不好说了。他突然站住，放开陆家宝，道：“不错，孺子可教也，现在我来会会你的隔山打牛功夫，试试你的金钟罩，是否真的刀枪不入。”
陆家宝没有想到他会突然放手，一时收不住脚，又往前冲出两步，才站定身子。突然间觉得双腿酸软，身子摇晃了两下，一屁股坐在地上，再要动弹一步也是不能，但他口上兀自不服，气喘吁吁的道：“你不过跑得快而已，当真动手，我还怕你不成？”说话间便想站起来，只觉两只脚板大疼，脚底似有数万根小针在刺，双脚霎时间，已经又红又肿。
老者呵呵一笑，道：“我先让你三招，看看你有什么手段？”陆家宝苦着脸道：“不用比了，我站都站不住了，你已经破了我的金钟罩，我不是你的敌手，不打了。”
老者道：“不过是腿脚有点儿肿痛，我先教你活血消肿之法。”当下授了一套导气运