真气运行和气机的升降开合、焕发先天气等。
而张傲秋现在教给小狼的，这是修行的基础，也就是将意念活动和呼吸或气息的出入紧密地结合起来，使呼吸达到深、细、匀、长，自然活泼的境地。
学会了调息，也就开始纳入天地灵气，这个因人而异，直接导致后期修为的高低。
而小狼自身就有如此充足的神力，也就免去了前面那漫长而又孤寂修行过程，直接进入后半段。
有了神力，而且筋脉通透，已经解决了两个最大的难题，剩下就是如何将其调动的问题，而这个问题，其实是最简单的一环，因为这就是修行的基本功。
而对于小狼，张傲秋则直接以实际动作让小狼体会，然后再教它方法，方法结合实际，小狼很轻松就自己掌握。
张傲秋见小狼神力运行已经学会，剩下就是多加练习，也就撤回真气，算是功德圆满，大功告成。
小狼第一次自己用这东西，玩得不亦乐乎，一顿饭功夫后，先前在小狼体外爆出的红芒再次出现，而小狼跟着一跃，稳稳落在虚空中，两眼得意地看着张傲秋。
张傲秋见小狼已经学会，遂跟狼王带着小狼走出树林。
紫陌跟夜无霜两人正等得不耐烦，向这边翘首