今天是2016年的第一个夜晚，也是元旦小长假的第一天，因为筱雨来了，他只把闹钟向后拨了2个小时，也就是打算睡上10个小时。
这样一来，一共就有150个小时的时间。按照亚当斯的安排，一堂训练课45分钟，15分钟休息时间。这一晚，李良一共要进行150堂训练课。
让囧囧和小熊暗自吃惊的是，在所有训练课大约进行到一半的时候，事情开始发生了变化。
首先，李良力竭倒地的次数越来越少了；即使在亚当斯继续加大训练的强度和频次的情况下，可以看出，李良的体力也开始有了明显的提高。
而且，虽然他还是很难满足亚当斯设置的苛刻条件，没有成功完成任何一组训练科目，但是他俩都清楚的感觉到，亚当斯对李良的态度正在发生着微妙的变化。
囧囧和小熊都听到了，亚当斯已经不再叫李良为“莉莉小姐”了，而是称之为“李”。
150堂训练课很快就完成了大半，大家都发现，李良的头球动作越来越标准，越来越有力了。
虽然还无法按照亚当斯的要求完成哪怕一组练习，但是看起来真的越来越有希望了。
亚当斯一直在看着时间，在最后一堂训练课还有10分钟就结