抽空眯一刻钟就能顶一夜，方法教给肖哥了，可惜要改变呼吸习惯和身体状态并非一朝一夕之功。”陈星河如实回答。
虽然他将先天无漏功完完整整教给肖燊，可是真正进入状态至少需要五年。
所以珍贵之处并非这套功夫，而是昙婆婆铁杵磨成针般将先天无漏功融入生活习惯。
比如你坚持无漏呼吸一个时辰，等到有事分心立刻就忘了，这样一间隔自然不起作用。
再比如说与人比斗，累得大口喘气，哪里还顾得上那么多？
昙婆婆则不然，她已经忘记正常呼吸，而是转为一呼九吸，且深浅之间颇多讲究，自古以来将龟息术玩到这种境界之人可谓罕见之极。
“真的假的，练好这门功夫每天睡一刻钟就顶一晚？”胡幺儿瞪大眼睛一副不信的表情。
“不光这个作用，还能增加内功，还能延年益寿。”
“太好了，我也要练。”胡幺儿一下子来了兴趣。
“你确定现在练？”
“确定，确定，我现在就要练。”胡幺儿做事向来一阵风，上来劲头别想挡回去。
“好，盘膝跌坐，上体正直，全身放松，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位，