练器材就可以了，我自己练。”
“你确定要自己练？”一秀愣了一下。
“怎么？有问题吗？”
“有问题。”
还没等沈翊回复，一秀继续说道：“你不懂，如果只是普通的训练怎么练都不会有问题，但是我这里都是一些重型训练器械，一不小心就会练废了……”
沈翊一听瞬间苦着个脸：“那还是你来指导我吧？”
“我可没时间，不说了，我先去训练了。”一秀转头重新走近重力室。
真是个疯子……沈翊摇了摇头，对着超凡者系统下达了搜寻指令：“搜寻力量速度神经反应的训练方法，按照人体优先顺序组合成方案。”
他还有着系统的外挂，自然不需要担心高强度基础训练的危险。
过了一会，系统的合成音反馈而来：滴，力量，速度训练方法搜索成功，共计一万八千六百八十一种，实验体体质扫描中……
滴，扫描成功，方案自动分配成功！
沈翊从视网膜内看到了反馈而来的三道方案，内容都是大同小异，只是在顺序方面各有重点。
力量的训练方法很简单，摒除掉重力和压力的训练方法之外，大多数是利用器械不断打破自身极限，一秀搏