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操作升降梯直上四楼的训练房，简单的准备工作过后，方辰开始了今天的体质锻炼。
重力舱运转，仍然是2倍重力的环境。
方辰观测指针数据，在vr系统的指引下做出一轮机动动作后，调整呼吸，把重力再向上拨动了02个g的数值。
22倍重力。
短短10分钟的时间，方辰感到胸闷、恶心，他坚持做完一轮机动动作，依次将重力阀的指数调整为20、15、10。
重力恢复正常，清洁系统开始做功，将方辰身上的汗液冲刷干净，热风烘干，走出舱门，他感到腿脚比往常更加轻便，高重力的环境下运动，更易于激发人体潜能，训练的效果显著。
短暂休息，方辰的体力恢复了许多，他没有懈怠，喝掉一瓶高级能量饮料后，打开了另一只训练舱的舱门。
首先映入眼帘的是骑乘式的驾驶席，舱内的设计贴近金刚石公司三代机甲的驾驶舱。
在神经元vr系统的支撑下，这只训练舱专门用来进行机师间的模拟对战。
由于是虚拟驾驶舱，模拟的冲击伤害有限，所以方辰这次没有穿战斗服，他在舱外的操作仪上输入虚拟战斗的各项数值，躬身钻进舱内，骑上驾驶席的坐垫，