十数年过去。
这日，二青与大白，以及杨婵三人，终于整理出一套，相对于精怪而言，非常可行的修行之法。
也就是上古妖修走炼体之路的真正修行法门。
据当初水猿老祖所言，上古妖修，修为可分五个层次。
即：凡妖、地妖、天妖、圣妖、祖妖。
圣妖，又被尊为妖圣，为妖中大圣（并非洪荒流中的成圣，此书不讲成圣，凡出现的妖圣，皆为妖中大圣，实力参照太乙境界，从太乙散数到太乙金仙），祖妖又被尊为妖祖，与道祖，佛祖级人物同一层次（道门三大天尊，皆为道祖级道尊）。
而从那些上古妖修的修行手札中，三人抽丝剥茧，得知，凡妖这一层次，若以如今的妖修为参照，可视为还未凝丹这一级别的妖修。
这一级别的上古妖修，修的是皮、膜、筋、骨、血。
当妖类修行者，将自身骨骼锤炼到坚若金刚的程度，再以新骨生出力量更为庞大的新血，当体内的旧妖血尽数换成新妖血之后，便可蜕去凡躯，开始修炼妖族的神通。
蜕去凡躯的妖修，皆为地妖，地妖这一层次，若以如今的妖修为参照，可视为凝丹大妖到三花聚顶这一阶段。
这一阶段的妖修，以妖力刻