正在展开双翅于地面行走，寻找食物。
“形意形意，讲究的就是打出形，掌握意。如今端枪练劲，摸清楚长枪攻敌的门道，一拳打出去就像是一杆长枪一样，把人捅个通透”
赵舟上半身子不动，迈着弓步一会轻巧落踏，一会重重踏于地面，胳膊伸展笔直，手中握着的百余劲长枪尽量让它不动分毫。
这样非常吃力气，也很容易达到锻炼的最大化。
以赵舟千斤的抬举力量，锻炼了一会，肚子就饿了，胳膊也酸了，便收起了长枪，去森林中猎些野物，水果。
再走走太极桩子，缓缓劲，接着再端枪，也悠然自得。
但看起来是劳逸结合，可他赶路与平常休息的时候，也无时无刻都在摆着桩架子，浑然已经把练武融入了日常生活，举止动作。
就连睡觉的时候，他有时也会因为‘细胞记忆’，像是常人肌肉伸缩下意识迈步走路一样，不知不觉中用钓蟾劲打几下‘呼噜’。
“前面那座城池，应该就是东海郡了。”
赵舟又架了一会枪架子，吃完了一个像苹果又不知道是不是苹果的果子以后，此时站在官道一处的小山坡上，也看到了一里之外正有一座县城。
县城后面几里远，就是一望