法、刷练招式劲力，也一直从早上六点天蒙蒙亮，打到了上午十点多钟，才‘啪嗒’招式一收，忽的长呼了一口气，浑身气劲消散，化成一阵白雾飘散了三四米。
“抱丹以后，体力果然充沛。若是只用本身的抬举力气，需要四个多小时的时间，我才会打完全身的劲力。但这四个小时之内，也够我把一百六十三种拳法套路打上整整两遍、还要多余。”
赵舟心思瞬过，静立不动，归纳刚刚一些没有按压住的气血，让它们再次形成一个‘丹’形，换成抱丹内修之法。
也等到了七八分钟过去。
赵舟彻底归纳气血之后，院落外的几名弟子看到赵舟示意自己等人进来，也拿着白馒头、咸菜、肉汤，齐刷刷的走到了院中。
紧随其后，再后面跟来的两名弟子，也把桌子一架，饭菜一摆。还有的弟子跑到空地上把收音机电池抠出，从自身口袋内拿出两节新电池按上，把又传出‘锵锵’戏曲的收音机放在了赵舟的桌子上。
一时间这看上去，赵舟就和古时的地主一般，是挺享受的。
而又在他想来，该享受是该享受，该一步一个脚印，就一步一个脚印，两者并不冲突。
“一会把杨隆唤来。”
赵舟看到桌椅