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闻言，李舞晨差点就要岔了气，急道：“二师姐，单是灌水，就需要五个时辰了，就不能让我多休息一会吗？至于那些入门功法，等我驾轻就熟的做好这些后，再学也不迟啊！”
宁无双轻轻摇了摇头，一口拒绝了：“不行！这种较为简单的锻炼，并不能带来太多实质提升，只能算是一种媒介，略微打下一点基础，早晚还是需要依靠功法步入正轨。你现在的体质，其实已经达到了锻体的中期，要想继续提升，要么靠日积月累，花费几年乃至十几年的苦修，要么就是借助一些功法，快速打开气海，以气养体，冲破身体的束缚，进入练气期。”
“练气期？即便练出了气，作用真的大吗？难道仅靠气，就能发出很大的力量？......”末了，李舞晨还嘀咕了一句“你这都是伪科学”，只是他说的含糊，宁无双没听清，也没有多问。
“‘气’的妙用，远远超乎你的想象。它能让你的力量更强，也能让你的速度更快......”宁无双见李舞晨始终有些不信，就四下看了看。一眼就看到院中整齐摆放的十二个大缸，当即就快步走了过去。
水缸早已灌满了潭水，由于天气极为寒冷，也没有特别的防护措施，水缸内的水已经大半结了冰。在以往，李