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她需要做的改变太多，最先要做的就是饮食习惯跟锻炼。
原身是没有锻炼的习惯，沈骊杳也没法忍受这点，现代的时候，她就算有着逆天的玉灵液可以帮她改变体质美颜养肤，也会注重饮食每天锻炼，她有着很好的自控力。
所以每日晨起的锻炼必不可少。
原身体质极差，沈骊杳坚持练了两刻钟便出了汗，她简单擦拭过身体换了身轻便的衣裳，直接过去祖父的院子。
一开始没必要太长久的练身，慢慢适应即可。
沈有福的院落里已站着不少人，都是沈骊杳的堂弟堂妹们。
沈有福跟沈老太太这一生育有三儿两女，两个女儿都已出嫁，三个儿子也都娶妻生子。
沈老太太早些年就已经过世，沈有福醉心玉石，无再娶之意。
大房则是沈骊杳这房，虞氏育有一儿一女，长子沈焕，女儿沈骊杳。
二房也是一儿一女，沈骊芸跟沈烔。
沈烔对相玉并无兴趣，一心考取功名，所以是不跟着沈有福学相玉，这时候的商户亦可考取功名。
三房则是两子一女，沈煻和沈炐，女儿名沈骊姣，也