着去洗脸刷牙，然后去送菜了。
他心里有点好奇，炼的什么丹药，居然需要一整晚。但是寻序每次炼丹的时候并不让自己看，所以也无从了解起。
这天寻序一直睡到吃中午饭的时候才起来，饥肠辘辘的他吃了午饭，然后将一个蜡盒递给上楼来午睡的徐宁：“给你。”
“什么？”徐宁看着那个蜡盒。
寻序说：“给你筑基用的。”
“筑基吗？”徐宁看着寻序。
寻序点头：“你的修为已经够高了，早就可以筑基了，但是我的丹药没练出来，所以没提醒你。”
“怎么筑？”徐宁一头雾水。
寻序说：“就是打通你的任督二脉，引导你全身的灵气去疏通你全身的气脉，从此以后便百病全消了。”
“哦，那我今晚就试？”
“嗯，我会在一旁引导你的，这个比较简单，不难。”寻序说。
到了晚上，大家都安顿好后，寻序对徐宁说：“你服下我今天中午给你的药丸，然后抱朴守一，开始行气，引导它从会阴穴往上，依次打通督脉和任脉的穴位，过不去的地方多冲几次，可能会有点痛，但是都能冲破的。”
徐宁想了想说：“是不是就类似于疏通管道一样？”
寻序说：