自身的抵抗力，只有养成良好的修炼习惯、作息习惯、卫生习惯，加上一些必要的防护，才能最有效地抵挡病毒地侵袭，如果平时就依靠嗑药来延寿，在突然爆发一些可怕的传染性极强的病毒之时，很多时候是不可能马上就有药物来防御的，到得那时，又有什么办法去抵抗病毒地感染呢？
往往一场大型流行性疫情一来，首先倒下的一般都是那些老弱病残之人，特别是那些平时不修炼，又懒得动的人，这些人基本都养得胖乎乎的，平时看着似乎生活得还不错，一个个红光满面，皮脂丰满，油光可鉴，但实际上有可能是金玉其外，败絮其中，其身躯多肥肉而少肌肉，导致基础新陈代谢的水平低，体内积累了不少杂质污物，这些有害物质会严重堵塞血管和经脉，在这些管道之中形成可怕的凝胶硬块，越积越厚，越积越大，使得血流和气流都变得不是那么通畅，也许平时还看不大出来，可一旦新型病毒入侵，他们抵抗力弱的特点就暴露无遗了！
他们不知道的是，随着有害物质在体内的堆积，躯体中血管和经脉的体系会受到极大的损害，特别是在血管系统和经脉系统的末段和尾梢部分，这部分可以称之为毛细血管和毛细经脉，它们由于得不到血液和灵气地滋润，慢慢地就会萎缩，变少，直至死去。