不单单只是强身健体那么简单，是能够彻底让身体发生质的提升的一门佛家大成功法，集少林武学于一体，洗筋伐髓，增强内力。
把此功法练至大成，不管是力量、速度、身体强度、反应能力还是身体的恢复能力，都将是史诗般的增强。
拥有雄浑的内力，再配合拳法、掌法、腿法、剑法、刀法，威力将是不可匹敌的。
盘膝坐在床榻之上，开始运转易筋经功法，周围的一切都变得空灵起来。
第二日一早，从运功状态醒转，发现身体的表面笼罩着一层黏糊糊无比恶心的东西，还散发着一股令人作呕的恶臭味。
“这家伙的身体也太糟糕了！”
肖寒虽然早有心理准备，可还是被吓了一跳，其实这些都是身体里的脏东西，被易经洗髓给洗出来了。
原先这具身体的主人一点都不懂得保护身体，抽烟喝酒、昼夜颠倒、纸醉金迷，都快把这具身体给毁了，体内积聚了太多的脏东西。
他赶紧起身进卫生间洗浴，把这些排出来的污垢完全洗去后，感觉一阵神清气爽，身体说不出的轻快和舒畅。
练功一晚上，精神状态倍好。
这也是易筋经的变态之处，完全可以利用晚上睡觉的时间修习，