器架上的一把青铜剑。丢给了司徒易，说道：“基础入门：拿着剑，平刺两千下。或者剑尖处吊以重物平举两个时辰！”
青铜剑一般在十公斤左右，而平刺两千下，或者平举两个时辰，锻炼的是肌肉增长。或者说力气、耐力的增长。在战场上面，敌人可不会管你是否是力竭了。只有自身力量才能保住性命。
而两个时辰，古代一天十二个时辰，换算成现代计时，就是四个小时。两个时辰下来的吊有重物平举，或者平刺两千下，饶是司徒易已经堪比特种兵的体质，也是酸痛不已。
就这样，司徒易每天锻炼。在辅以蒙毅赠送的促进恢复的药材。司徒易感觉到了实力的飞速增长。而赢颖则看司徒易这么辛苦，自发的做饭给司徒易吃，从皇宫中拿相应的药材给司徒易。每天守着司徒易，一旦司徒易累的吃不消了，赢颖则送上毛巾，水等物。完全把自己当做是司徒易的小媳妇儿了。
而司徒易，面对赢颖的每天关心，爱护。心里也是不断的提醒自己，这是妹妹，这是妹妹。还未成年。三年血赚，死刑呸！给了自己一巴掌。想的什么玩意儿！这是妹妹！
赢颖疑惑的看着司徒易，眨巴着眼睛可爱的问道：“司徒大哥，你干嘛自己打自己？”
司徒