却搞得跟吃了亏似的！真让人窝火！
双修不行，那就自己练！
马瑞不服气的搓了搓鼻子。
启源大陆修炼之道和前世健身锻炼的方法不一样，但原理是一样的。
体内灵气就像是肌肉力量，通过不断的使用，不断的消耗，从而获得强化，才能增长。
当然，使用方法和消耗方式有讲究。
按马瑞的理解，所谓拜入名门修炼，就好比前世健身锻炼时花钱请了私教，会因人而异给你量身定制一整套修炼方式，包括膳食规划，药品补充，面面俱到。
而差一些的修炼者就只能按照修真心法自己琢磨，就好比端着一本健身杂志在那琢磨动作，一二三四，再来一次。而且启源大陆没有视频讲解，很多东西记录在书册上，传着传着就有了误差，最后造成较大的修炼差异。
马瑞就更惨了。
穿越之前偷偷修炼的《山河心法》早已随着原主人的死亡而消失，也不好意思让马祥再教一次，眼下就只能按最笨的方式，吐寒气也好，热双手也好，总之以消耗完灵气为目标。
这样的修炼方式在前世大概就像举着铁狂抡一阵，没有慢跑热身、没有拉伸放松，会对身体造成什么伤害也不知晓，至于什么循序