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“一粒金丹何赫赤，大如弹丸黄如橘。人人分上本圆成，夜夜灵光常满室。”——此诗说得，便是金丹成就之后，所表现的景象。
内丹初成时，本是一片雪白，豪光刺目。随着凌云以呼吸吐纳，心意静定，慢慢打磨熬炼，又以先天真符之灵光，时刻照耀内丹，内丹色泽开始慢慢变化。待到内丹圆融，内丹毫光，璨如金霞时，整个内丹化为一团圆融金光。
初时内丹是一团真气凝练之实物，随后由实炼虚，又由虚炼实。其间经历九转七返，反复打磨修炼。最终，原本由真气凝练结晶固化的内丹，化为一团似虚非虚，似实非实的光团。
眸光返照，注目身内，能看到，在一片五色氤氲中，悬浮着一团金灿灿的光芒。这便是他经过长久打熬、修炼而成的金丹。要知道，这金丹可不是简单将真气凝结，便能称之为金丹的。
所谓的金丹，乃是由人身三宝之精气神，混一抟炼而成。其中蕴含一个人的精气神之三宝精华，也正是因为其蕴含人身精气神之精华，所以才能作为孕育元神赤子的胎盘。
有丹经为证：
怪事教人闻几回，男儿竟也会怀胎，
自家阴阳