了点头，眉眼间还是有点懒散模样。
陆安琥先是把橙汁递给陆安然的手上又将陆安然的枕头立了起来让陆安然靠在枕头上：“感觉怎么样？”
“好多了。”陆安然轻轻点了点头：“几点了？”
“6点了，该吃晚饭了。”陆安琥说道：“你要不明天开始跟我晨练吧！”
“噗……”陆安然险些被果汁呛到：“你天天4点就起来了，一跑就是两个小时……我跟你一起晨练？我怕我还没等别人绑架暗杀就先累死了！”
“人怎么可能那么容易累死啊！你可以先每天跑半个小时，一点点来嘛！”陆安琥皱眉说道：“本来你就不吃肉，少了红肉来增加肌肉不说运动方面还不跟上，你的身体会越来越弱的！把身体练好了，若是有人抓你，你也得能跑得动不是？我这段时间还要教你一点实用的防身术才行。”今天确实把他吓到了，他不过是去上个厕所，陆安然晕倒了他都不知道，下次万一他上厕所的时候陆安然再出点什么事可怎么是好？
“恩……”陆安然若有所思的点了点头，她也觉得陆安琥说的很对，她现在可是一点自保能力都没有啊！中考也结束了，也该考虑一下接下来的事了。
“现在感觉怎么样啊？一会儿能不能下楼吃饭啊！”陆安琥双