样，选好了后我会根据你们每个人的选择情况分别制定训练计划。”
“但所有的功夫都是建立在“劲”的基础上，只要身体里有内劲，不论是拳脚功夫还是各种兵器，甚至随手捡起的一只树枝都能成为决胜的武器！”
说着她便来到一个半人高的大木墩旁边，一手作掌轻飘飘随意往它身上一拍，木墩就好像受到了巨大的攻击一样，瞬间就往后移动了三四米！
在几人瞠目结舌的表情中，她又来到木桩前，一条腿随意轻轻抬起，都没看到她怎么发力，同样只是随意一踢，小腿粗的木桩就应声断裂，啪的声拍击到地面上。
“刀剑你们已经看过了就不再多说，这杆枪在古代属于近战的兵器，乃各大兵器之首，又号称百兵之王。”
“但真正的枪王以你们目前的臂力抬都抬不起，这杆蜡枪杆重量轻，韧性和弹性极佳，最适合锻炼臂力，但同样灵活性大，不懂得使用巧劲和内劲同样耍不起来。”
说着她就脚尖轻踢，那杆枪身呈白色，枪尖处系着红绸的三米长□□就摇晃着从架子上飞出来。
刁清岚