她背后，双手放在她的两侧肋骨处，把她轻而易举地提溜起来，不顾她大声抗议，不顾她双腿腾空不住乱踢，把她提溜到堂屋。
他把人放下，扶住她的双肩，让她转过身来，脚尖点了点地面说：“就在这儿，趴下，双手撑地。”
说完，他还给她做了示范：“就像我这样。”
沈溪不满地瞪了他一眼，这是把她当女兵，早上被逼着跑步还不够吗。不就是二十个俯卧撑，做完了回去继续抄写。
她准备任人宰割，默不作声地趴地上，双臂撑地。
竟然这么听话，陆岭有些诧异，大概对她严厉点她就屈服了。
虽然避免看她的眼睛，可也接收到她充满怨念的目光，陆岭完全不为所动，他拿树枝点她的腿：“什么玩意，你是在玩吗？臀部和腹部收缩，全身紧绷。”
沈溪赶紧让自己身体紧张起来。
他绕到她头部位置，继续说：“从头到脚，身体成一条直线。”
“好了，身体下沉，好，再撑起。”
“一、二、三……”他在一旁数着数。
沈溪咬着嘴唇坚持，这二十个俯卧撑听起来不多，可陆岭要求每一个都标准，偷懒的轻点一下不行，身体下沉和撑起都必须到位