法用来锻炼身体的不同部位，来达到修真者需要的效果。
锻体到了一定程度，修真者身体强度甚至可以超越同阶的护体法宝强度，能省下一大笔买护身法宝的灵石。
梦瑶蓦然想起什么，抱住大师兄的脑袋看了看他头顶——2587。
这个数字并不是一直保持的，在梦瑶的注视下，它慢慢升高了，大概比原来多了一百，甚至还在变多。
申屠舟抱着自己的小师妹，眼神探究地看着她的脸，问：“师妹，你在看什么？”
3.丧心病狂大师兄 梦瑶松开手，和申……
梦瑶松开手，和申屠舟相互盯了一会儿，背后麻麻的，开口说：“我在看天上的太阳……”
申屠舟微微眯眼，直接问她：“我头顶上有什么？”
……师父发现就算了，为什么你也一眼就可以看出来了啊！而且连师父都不追究了，为什么大师兄要追着不放！
梦瑶被大师兄盯得冒汗，坚持了一会儿，还是弱弱开口回答他：“我在看师兄有多厉害。”
剑已经飞到了食堂的后面，申屠舟带着她落到地上，将剑收回剑鞘，提溜着梦瑶落在地上。
他看着她问：“师妹可以通过看人的头顶看出来一个人有多