尽管杰瑞斯没说什么，霍尔普斯依旧觉得窘迫。
杰瑞斯教得很耐心，但是霍尔普斯却发现即使不用两个人也可以健身。
做完牧师凳弯举后，霍尔普斯感觉手臂的肱二头肌就像上了极速马达一般疯狂燃烧。
等到做哑铃弯举的时候，他才知道为什么要两个人一起健身。
他卑微地跟在杰瑞斯身后，因为每次杰瑞斯都要做大重量，虽然杰瑞斯也安慰过霍尔普斯，但是霍尔普斯仍然很在意。
接连做了三组哑铃弯举后，霍尔普斯手臂都快抬不起来了，手指头都是软的。
“一会我做不动了轻轻帮我抬一下，不要太用力……”杰瑞斯正说着，发现霍尔普斯累得不成人形。
“累了就去歇会吧，我再做两组。”
“没事……”霍尔普斯喘着粗气，“我、我还能行！”
他当然不想就这么歇着，杰瑞斯叫他来，还教了他这么多东西，他怎么能在关键时候只顾自己。
见霍尔普斯坚持，杰瑞斯点点头：“好，那就麻烦你了。”
之后两人又做了卧姿哑铃和W杠弯举。
这回霍尔普斯是真的一根手指头都抬不起来了，本以为可以去洗澡，但是却被杰瑞斯叫住。