的办。”
作者有话要说： 今天下午群里小伙伴在讨论如何运动的问题，然后其中一个小伙伴说练天鹅臂对颈椎和肩周好，适合我们这种久坐不动的人。
于是我兴冲冲的下载了天鹅臂的视频，准备照着练。看了一会儿之后，觉得真是超简单。
小伙伴问我甩得动吗？
我说甩得动啊，不就是甩胳膊吗？这有什么难的？
过了一会儿，我跟着视频开始练了，挥了几下胳膊，胳膊就开始抬不起来了……
全程水鸭子瞎扑腾，好不容易坚持完了，差点哭了，胳膊软了一下午都没劲儿。qaq
怀念那个说这有什么难的de自己，too young too naive。
哭的像个两百斤的小龙虾.jpg
第136章 人设四34
“笃笃笃！”
“笃笃笃！”
急促的敲门声接连响起, 正在书房处理公务的邵星波皱了皱眉，抬了抬手，让侍立在一旁的童子去开门。
门一被打开, 焦急等在门外的侍卫长张显立刻大步迈了进来, 一边行礼一边说：“王爷, 张家人不好了！”
邵星波愣了一下，放下手中的毛笔，扬声问道：“什么叫做不好了？”