叫俯卧撑，属于一种比较全面的锻炼方式，可以提高人体静力性和动力性力量。主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，战士们如果去打仗，手握兵器，必须要手腕胳膊有力气才能比的过敌人。”
那几名将领明显不信，王副将更是嘲讽道，“你这丫头片子，说的跟真的似的，就这么几个矮墙壕沟就能锻炼士兵们的耐力和协调性了？就那么些奇奇怪怪的动作就可以提高士兵们的力量了？可笑歪门邪道而已”
林知看向祁跃，出口问道，“你也不信？”
“”祁跃不语，沉眸凝视着林知，深邃的眸子里是看不透的情绪。
林知也知道自己二十一世纪的训练方法可能让这个时代的人一时无法接受，“好吧，既然你们都不相信，那我就用事实证明给你们看喽。”
祁跃低头，继续将目光落在林知的身上，“怎么证明？”
林知想了想，“王副将，这里属你嚷嚷的最急，我也知道，你应该是看我最不顺眼的一个，这样好了，在给我半个月的时间，我们两个队伍各自挑选出三个士兵来比武，看看到底谁的训练手法比较高超一些。”
祁跃没想到林知会这样要求，浓眉微皱，“不，这不公平，王副将手中兵将两千，你则才百余