美丽的闺密，感谢她带领我开始健身。在那以前，我的体脂率是38%，如果替小公举洗头，举起花洒的时候，手臂立刻发麻。平时甚至手指尖手臂内侧也会发麻。腰椎疼痛，走路十分钟就腰疼。在清迈，和朋友逛木料市场，她在咖啡厅点了杯咖啡让我自己去逛。我走到腰痛就回到咖啡厅，她一杯咖啡还没喝一半。在家里就和小公举演习：如果麻麻突然晕倒在浴缸里，宝贝该怎么处理……哈哈哈哈。真的，我们演习过不下三次。林林总总，这些事促使我走进健身房。因为有美丽闺密的指引，我没有走什么弯路。测试下来我膝盖有炎症，不可以跑步，脊椎是c字型弯曲，不能做腰部剧烈运动。髋部不正，所以走路走多了，右腿大腿关节会疼痛。反正除了没有残疾证，基本属于伤残老年人士。
请了私教，开始规律地上课。一周两次，每次三个半小时。热身、有氧、器械、拉伸。我的基础太差，教练在我的记录册上标注了一个符号，我问：“是不是特别重视我的意思？”感觉花了很多钱就能得到很多爱啊。教练呵呵笑道：“你在我的学生里综合体力排在倒数第一……”事实就是这么伤人心啊。
每天要拍自己吃什么了发给教练。油脂、糖、淀粉，统统滚蛋，作为一个腌制品爱好者、肉类爱好者、内脏