并称！
相传上古时期，黄帝曾经向请教房中术与养生之道，便传下《经》与《长生诀》。
《经》讲得是男女行房时的禁忌与技巧，而《长生诀》传授的却是夺天地之精华，固本培元之术，但时光流转，大量的珍宝，皆是消失在了历史长河之中，其中的长生诀，也是辗转反侧，流落在了不少人手中，经倒是成为了皇宫珍藏之物，还有被邪派人物改变成为了魔功，而只有长生诀，却几乎没有什么人成功的，因为它的功法非常特别，需要修炼者自废武功才能修练，否则便会走火入魔。
据说，《长生诀》分七幅图，不知道是上面记载了什么，不过有着改善他人资质作用之外，也是可以改变他人的心性，有着奇妙作用，是在大唐中大放异彩，让寇仲与徐子陵有了问鼎大宗师的根基！
不想的是他们有了自己这一个师傅，居然还是走上了盗取长生诀的道路！
原来这两个混小子，修炼这易筋锻骨篇，虽然提升了不少，可一直没有赵如璧传授他们凝炼真气的手段，所以他们也是前去石龙道场偷窥，哪里知道遇上了宇文化及前来石龙道场抢夺长生诀。
而石龙也十分狠辣，那里会让出来长生诀，准备转移长生诀之时，却是被寇仲与徐子陵这两个小混