比赛规则和常规的比赛规则要相差很多。
陈天天跃跃欲试，他又是第一个出场。
三级跳有两种跳法，一个是左左右，另外一种是右右左，大多数人常用的是左左右。
陈天天全力助跑，很快便开始他的第一跳，单脚跳。
这一跳的关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，但切忌将力量用尽，导致后面不好发力。
瞬息之间，陈天天开始第二跳，跨步跳，飞出老远。
这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备。
落地后，陈天天开始第三跳，腿部猛然发力，身体向前狂飞。
这一跳跟之前的助跑跳远没什么两样，尽量向前即可，这里注意一下，如果是左脚第一次起跳，那么这最后一跳就是右脚起跳。
裁判员丈量着距离：“三级跳远距离，1460米！”
其余人纷纷无奈的摇了摇头，他们全都自愧不如。大家晓得，这块金牌非陈天天莫属。
见大家都有些不愿上场，霍逸辛也就举手上场。不能让场子冷了，你说是不是。
霍逸辛助跑，第一跳，第二跳，第三跳，整套动作完成的还不错。
裁判员丈量着距离：“三级跳远距离，145