，姿势看起来非常简单，就是弯腰将双手背在身后，就像要蛙跳一般，看起来谁都能做出来，但这套呼吸法上却注明了呼呼节奏，只有处于这个动作的时候，严格按照呼吸节奏来进行，才能起到锻炼身体作用。
一直保持着上面注明的忽长忽短呼吸节奏，可身体却没有任何反应。
罗尔并没有慌，因为丝帛上面说得很清楚，每个人身体都不一样，所以姿势可能会有微小调整才能起到效果，这点如果没有老师帮忙指出的话，只有自己慢慢尝试才行。
上面的所有注释都简单直白，就像一个教过无数学生的老师得出来最有效结论，几乎所有可能出现情况上面都有标注。
只是这个动作长时间做的话还是非常累人，所以每尝试几十分钟罗尔都要停下来休息一会，他身躯原主人也不是弄不到呼吸法，却因为练习的时候太苦而没有练习下去。
至于想从记忆中回想起那些呼吸法这种事罗尔早就想过，但翻阅记忆就像看电影一样，如果是主人记忆深刻的话画面就清晰，记忆浅薄就模糊，没有印象甚至是直接空白跳过，所以他才会对这个世界仅仅知道一星半点，这可不是他的锅。
还好！
吃过午餐继续尝试了几个小时后，罗尔终于有了一