向全身骨血，以达到淬炼身体的作用。
刚淬炼时灵力不是完全融于骨血，随着时间慢慢流逝，灵力也会慢慢逸散天地。
除非日复一日不间断地修炼，等淬炼的身体进阶，灵力才不会少。
也就是说，苏离要修炼双倍的灵力，一半用于丹田积存灵力，一半用于淬炼身体。
苏离修炼的第一天，修炼速度只比红炎诀快一点点，同时要腾一半的灵力淬体，导致修炼速度比起前世的红炎诀还慢一倍。
苏离并不心急，猜测等淬体到一定境界，修炼速度肯定会提升。
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修仙无岁月，弹指一挥间，苏离一闭关了四十年。
苏离刚开始修炼的二十年修炼速度极其缓慢，等她修为提升到筑基中期，她的身体也被功法淬炼提升了一阶。
从筑基中期开始，苏离修炼的速度加快，之后每提升一小阶境界，苏离修炼的速度加一倍。
筑基初期到筑基中期，苏离花了二十年；
筑基中期到筑基后期，苏离花了十年；
筑基后期到筑基圆满，苏离花了五年。
剩下的十年，苏离一点点压缩丹田中的灵力，成功地不依靠结金丹凝聚了金丹。
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