入营养仓后, 褚言看了一眼寝室里两个紧闭的营养仓，想了想，搬着凳子进了浴室，锁上门之后继续按照记忆中的样子凹造型，凹的浑身肌肉都疼了也没有达标，反倒出了一身汗。
这秘籍真不是一般人能练的，她不是舞蹈特长生，肢体从初中开始就已经僵硬了，虽然前段时间的体质改善让她身体的柔软度有所提高，但想要达到秘籍的入门水准还有的熬。
几次尝试失败后，褚言一身大汗的靠在椅子上喘粗气，虽然累得要死，但仍然不打算放弃。
只是看起来得列出一个长期的锻炼计划了。
洗过澡后，褚言来到了宿舍区的锻炼房，这里有着为数不少的自动锻炼机，还有器材完备的单间，对于健身初学者来说是个天堂，但大多数在校学生都不懂的珍惜学校配备的资源，等步入社会以后才体会到这种资源的难得，偶尔还会有人回到论坛发帖敦促学弟学妹们好好锻炼，不过听进去的人少之又少。
褚言是学生会的成员，在锻炼房刷卡半价优惠，想到自己的锻炼过程不能被其他人看到，于是果断刷了一间单人间，然后钻进去锁门。
热身、放松、拉筋、按摩。
在全自动锻炼机超长事前准备的帮助下，褚言总算凹出了秘籍上的第一个姿势，并艰