是最基础的，考核内容只有一项——三十分钟内完成100个俯卧撑+100个仰卧起坐+2英里跑。
三十分钟内完成就算合格。
小谢站在起点，忽然扭头问了一句：“请问老师，陈之灵同学用时是多少？”她记得是班级第一，但具体时间忘了。
老师一愣，“你问这个做什么？”
“做个参考。”小谢道：“万一我能超过她呢，岂不是年纪第一？”
场内就爆发出了不迭的笑声，老师也觉得她异想天开，陈之灵却笑了一声道：“十八分二十秒，期待谢微同学能超过我。”
“好。”小谢活动了活动脖子，做好准备只听一声哨响就朝第一个垫子冲了过去，身体的各项技能在这一瞬间被激发，她像头小豹子一样一晃眼就冲了过去，俯在垫子上开始做俯卧撑。
众人只听到老师将数字数的飞快，几乎比秒表还要快，不相信的探头看过去，还不等她们看仔细，就见谢微已经完成第一项，起身朝第二个垫子冲过去……