要教年轻人们练武，虽然当时没有说具体时间，但是他是个有心的，连夜就将训练计划做好了。所以今天情势突然发生变化，他没有措手不及。
在孟晞介绍完他之后，历风镇定自若地站在了高台之上，气沉丹田，沉稳洪亮的声音就清晰地在每个人耳畔响起。
“练武的最佳年龄你们已经过了，所以接下来的训练你们肯定会觉得苦一些。但是只要肯下功夫，还是能够有所成就的。”
做完了思想动员，历风就把接下来一段时间大家需要练习的项目介绍了一遍。
每天早上要进行基础练习。卯时初在祠堂大门口集合，之后绕着村子跑十圈，回到祠堂前的空场前打一套拳。然后男子做一百个俯卧撑，女子做一百个仰卧起坐。
晨练结束之后，大家各回各家，该干嘛干嘛，等到晚饭之后，再集合，练习拳脚功夫，并且由各组的教练逐个指导。
历风的时间安排是和孟晞研究过的，以尽量不耽误大家干农活为前提。如果是农闲的时候，还可以临时增加训练时间。
等到历风把训练的项目一说完之后，所有人的脸都皱成了苦瓜，这个强度可真不小啊。
绕着村子跑十圈，估计就得大半个时辰，那还得是跑的快的。
要打的拳是什