“哥，你有心事，是不是为情所困，说出来听听，我也帮你出出主意！”
小何试探性问道，能让风哥愁眉不展的麻烦，也只有一个情字了。
李怀风讪讪一笑，不想多谈，可看到小何，忽然又想起一些别的来。
“你不是一直想跟我学两招吗？从今天开始，我教你？”李怀风说道。
小何虎躯一震，激动道：“厉害了我的哥，不不不，我是不是得改口叫师傅了！”
学功夫，变强者，追随风哥的脚步，是小何未来人生五至十年的小目标。
“想成为我徒弟没那么容易，训练很苦，怕你坚持不住！”李怀风恫吓道。
“我有铁一样的意志，一颗坚强的心！”小何胸肌狂挤。
“走，去健身室！”风哥大手一挥，将小何带到保安部训练室。
这里健身器材还算齐全，常规化的东西都有，风哥给小何初步拟定一个为期半个月的训练计划。
包括：早起五点的五公里负重跑，上班以后的力量训练，搏击练习，睡觉之前的俯卧撑和引体向上等等。
这些训练看起来普通，但科学化的运动强度，加之巧妙穿插的不同项目，坚持下来的效果，会出乎意料的好。
一下午时间，风哥教了几手简单