效的办法，打算用强度略高的训练，最多三个月就可以见到效果。
训练开始阶段，在我强有力的监督下，所有男人和女人每天都早早起来进行体能和力量的训练，她们（他们）都很勤奋，也很努力。
看到男人们这么给力，我对他们的监督就宽松了一些，那天我有点事回去了一趟茅屋，临走时吩咐他们一定要彻底完成训练，才可以自行解散。
结果，李俊凯这家伙以前偷偷溜了，他躲到灌木丛里休息，等到女人们跑完步后，去小湖里面洗澡，他竟然就这么乐滋滋地偷看，把这么多个女人的身体一一看了个遍。
后来，还是大胸妹无意中看到了他，李俊凯当即就像溜走，但是大胸妹让女人们追上去，拦住了李俊凯。
大胸妹质问李俊凯为什么违反规则偷窥女人，李俊凯狡辩说自己没有偷看。
在他们吵吵嚷嚷的时候，林玲从茅屋里走出来了，问清楚怎么回事后，她当然不会相信自己的小情人会偷看别的女人，所以尽力偏袒李俊凯。
李俊凯有了林玲撑腰，底气很足，信誓旦旦地说自己只是刚好路过，什么都没看到。
大胸妹没有林玲那么伶牙利嘴，所以争辩不过她们，只好让人把我叫来。
是米兰来叫我的，当时我正