鬼竞行；揉身于风，莫空如我。八卦为前，阳爻主右，阴爻主左；地煞为进，单奇定洼，双奇定盈；天罡引退，临左内斜，据右外侉；星宿如图，北玄主神，东西主心，南朱主脑。心分二用，神脑相离。”言至此，乃顿住。
梅远尘跟着念，“心神从无，与鬼竞行；揉身于风，莫空如我。八卦为前，阳爻主右，阴爻主左；地煞为进，单奇定洼，双奇定盈；天罡引退，临左内斜，据右外侉；星宿如图，北玄主神，东西主心，南朱主脑。心分二用，神脑相离。”
“心神从无，与鬼竞行；揉身于风，莫空如我。心念似鬼，脑思如魅。挟落如尘，摒去胜虚。”梅远尘头脸沁汗，闭眼念道。
“好，这‘斗转斜步二十三’的五千一百五十二字总纲你已一字不差默念了一遍，望你好生记住。”青玄正色道。
梅远尘一边背默，一边在意念中依此总纲行步，只觉脑中画面精妙繁复无比，竟至于难以想象，不觉间汗水竟涔涔而流，既听师父言语，乃恭敬答道，“弟子谨遵师父教诲。此一千二百八十八言，五千一百五十二字心法，弟子一定一言不漏一字无误记在脑海，绝不敢或忘！”
“嗯，你天赋难遇，这门轻功武学于常人而言虽极难修习，于你却并非太难。”青玄