“老子严格要求你们！”教练冷笑一声。
“你不叫飞飞么，教练以为你能飞呢。”周遥惨笑，然后就被教练飞起两脚，踹得他俩手脚并用滚了起来……
教练给周遥摆出秒表成绩：三千米，你愣跑了十二分钟半！
“乌龟爬似的，你在全队爬个倒数第二，你后面还有一位脚踝刚刚伤愈归队的，也是爬着回来的。 ”教练看着他说。
周遥垂下汗湿的眼皮，点点头，说：“我练。”
教练：“下边儿自己练去！”
周遥：“嗯，知道了。”
他自己也知道自己体能特别烂，秉承了一众“技术流”球员的优良传统，技术怎样先不提，一贯就是体能差呗。所以他经常踢到下半场就没体力了，需要被换下场，或者直接腿抽筋了。
之后又是专项训练，3x25米折返跑，连着跑四组，然后还有三对三身体对抗。
队员们都是站着来操场的，最后一个个儿都躺在操场上，都起不来了。没人过来抬他们，自己喘够了歇够了爬着回去，第二天再回来继续。
他们是下午四点半之后才开练，练到七点解散，跑步时看着夕阳缓缓没入球场边的树梢，这个时间段比较凉快。周遥在球场上躺了挺久，天都暗了才坐起来，慢慢走