然后从最小的焦虑入手，用放松取代焦虑，从而取得良好的效果，然后逐级增加，设置不同的焦虑情境来进行逐步脱敏。
在宋福泽的坚持以及夏耕尸的努力下，这天他们终于达到了最大等级的——抓老鼠！
宋福泽为了夏耕尸怕老鼠的症状，特意在周末的时候去人界买了宠物小白鼠，夏耕尸颤巍巍地伸出来手……
紧紧闭着眼睛，不知道做了多久的心理建设，终于摸到了老鼠！
“啪啪啪，”宋福泽给夏耕尸鼓掌，天知道这段时间她是多么紧张，就怕夏耕尸无法战胜自己。
夏耕尸睁开眼睛，手指头用力，将小白鼠抓在掌心。他的脸色有些发白，却格外地坦然，“宋老师，我不怕了。”
“你真棒！你初步战胜了自己，接下来，就是在实际情境中进行训练了……以后面对老鼠，老师觉着你肯定能不害怕，彻底脱敏。”
夏耕尸小心地将小白鼠放进了笼子里，关好笼子门，“嗯，谢谢宋老师。”
此时已经是夜晚八点钟了，宋福泽目送夏耕尸回宿舍。
夏耕尸从校长办公室往教学楼走，一开始走着很正常，忽然开始了小跑，再然后……他冲着空阔的草地，开始嘶吼着唱歌？？
“小兄弟们呀，小