炼金身功的资源。
前四层为后天层次，是基础，也是铸就根基，唯有突破至先天层次，才能真正展现其威能。
前面四层，分别淬炼皮肉、骨头、血液、内脏，打造一个完善的淬炼体系，铸就一个极好的体魄胚子，等待后面的提升。
每一层都可以提升小幅度的力量，同时各有测重点。
第一层提升的是力量和防御，除了小幅度的正常力量提升，第一层还可以大幅度提升力量和表层防御，肉身如铜壁，一般的刀剑可以直接硬抗。
第二层除了正常的小幅度力量提升，还可以大幅度提升防御和力量，这一层的时间也是所需最长的，因为人体一共216块骨头都是需要淬炼的。
当然现在融合的几门横炼玄功，虽然有不错的淬炼骨头的技巧，但是想要淬炼到216块骨头的没有，因此还需要夏羽再次提升这一门横炼玄功。
那时候，才能做到淬炼全身216块骨头，达到圆满的境界。
第三层，除了正常的小幅度力量提升，还会大大提高炼体者的恢复力、持续力，也就是说战斗时间可以大大延长。
第四层，除了正常的小幅度提升力量，还可以大幅度提升防御，包括体内防御的提升，以及内外防御一