些害怕。
想到这里，叶不归收敛心神，静坐入定。
炼气伊始，抱元守一，需保持着心念平衡，气沉小腹，三长三段的呼吸吐纳，静下心慢慢的就会体会到那存在于天地间那一丝丝源气跟随着呼吸进入身体。
而第二步，定穴，人体内穴窍上百，真正能做到储存源力的却只有那一枚，定了那一枚穴窍，以后的源气便如小流积成海的道理，渐渐累积壮大，等到了三大基础境界的尽头，会随着修士的突破发展成为源海，以后的以后源海便像是人体中的海洋一般，潮起潮落，供修士使用。
文月师姐给叶不归带来的另一本书上便记载着凝源决，根据介绍，这是世间流传最广，时间最久的一本基础炼气功法，人称“不朽的修炼之路。”
这样它的能力却是万世有目共睹的，虽然修炼起来缓慢一些，却让人的基础更加扎实，因此大部分宗门给新生弟子使用的也多是这本，当然，也有比凝源决更加深奥强大的功法，不过是各有千秋。
叶不归照着凝源决上面的方法吐纳，一切都是顺风顺水，不过半个时辰便做到了改变之效，身体渐渐适应了这样的呼吸方式，可以清晰的感受到那舒爽的气息顺着身体各处的毛孔钻进体内。
不过盏茶时间，书上说的定穴