其的重视。
打拳时便有讲究，起势吸气、收势呼气，管平波所说踩几步呼，踩几步吸，倒有拳法的影子。
然所谓的肌肉发力，就与在场的人一样，全听不懂了。
管平波不指望一天就能教会，就算是韦高义他们，都还差的远呢。
但凡武艺上的事，光讲理论是不中用的，非得理论结合实践不可。
许多时候，还可实践倒推理论。
就如日本武士一样，他们懂个屁的肌肉群配合，但人家身经百战，单挑的时候照样打的你哭爹喊娘。
轻拍了一下手掌，引起众人的注意后，管平波道：“闲言少述，罗康带队，我压后，开始跑。
注意呼吸，心里数一二三四。”
罗康深吸一口气，就带着一群人排成一队开始跑。
跑没多久，被管平波追上，喝道：“慢点跑！谁让你们赶的？注意节奏！”
罗康心道：节奏到底是什么鬼！？这词没听过啊！也不敢问，偷偷瞄着管平波的步伐，学着她跑，队伍渐渐慢了下来，却似好像有什么不一样的东西在身体里游走，又不真切，迷迷糊糊的向前，依然觉得累的难以形容。
新人要紧是学会，体能日后再说，故罗康等人跑没多久，就被跑了一圈的韦高义追