海棠书屋 > 玄幻小说 > 农门长安 > 第1287章 四百米障碍
括跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物,你们来回都要通过这些障碍物。”
    随即,安静侧身一让,指着四百米障碍跑道说道:“我先跟你们说一下这个该怎么跑,首先,你们从这里跑到那个旗帜那里,绕过那个旗帜转弯;再跨越三步桩;再跨越壕沟;再跳跃矮墙;再通过高板跳台;再通过云梯;再通过独木桥;再攀越高墙;”