“这就……这就休息好了？”叶念一脸的难以置信，她都没有恢复过来。
“你刚才跑步的时候，腰部和臀部的力量，用的并不多。所以，虽然你腿部力量还没有回复，但做仰卧起坐，应该是可以坚持下来的。”霍琛解释道。
“好吧。”叶念见霍琛并没有要放水的意思，只能答应了下来。
十组一分钟的仰卧起坐。
每做完一分钟，可以休息半分钟。
可难度，仍然不小。
叶念算是身体比较好的，全部做完的时候，都已经全身是汗，躺在垫子上，就不想起来了。
“起来了。”霍琛说道。
“不起不起，你让我躺回。”叶念一脸耍赖。
霍琛有些好笑地看了她一眼，然后说道：“这只是最基本的训练，如果这都不行的话，接下来的训练，我们还是不要再继续了。”
霍琛话音刚落，叶念蹭地一下坐了起来，她有些怒气冲冲地看着霍琛：“谁说我不行了！你这么跟女人说话，是要被ri的！”
被什么的？
霍琛的脸一下子黑了。
意识到自己不小心说了网络上听话的污话，叶念顿时捂住了嘴巴，然后含含糊糊地说道：“我什么都没说！你什么都没有听见。”